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Ligação da menopausa com dores articulares e musculares

Menopausa é o período fisiológico após a última menstruação espontânea da mulher. Nesse espaço de tempo estão sendo encerrados os ciclos menstruais e ovulatórios. O início da menopausa só pode ser considerado após um ano do último fluxo menstrual, uma vez que, durante esse intervalo, a mulher ainda pode, ocasionalmente, menstruar. Esse tempo de transição […]

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Rabdomiólise – Fique atento

Sua saúde é muito importante para nós. Nós não somente queremos que você melhore sua qualidade de vida e sua aparência, mas todo o seu corpo e sua mente. Infelizmente, métodos de treinos de alta intensidade vem acompanhados de alguns perigos sobre os quais nós gostaríamos de alertar vocês. Um desses riscos é a Rabdomiólise. Essa doença, na […]

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Pilates para as pessoas com necessidades especiais

Segundo os dados do IBGE estima-se que 46 milhões de brasileiros possuem alguma deficiência física ou mental, isto é, aproximadamente 24% da população brasileira tem necessidades especiais. E pode-se afirmar que muitas vezes essa parte da população tem dificuldade em encontrar alguma atividade física que se encaixe as suas limitações. O que poucas pessoas ainda […]

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Cuida de Si em dias de falta de tempo: uma Atitude de Amor

Por : Psicóloga Andréa Marques Leão Doescher (CRP 06/102829) Nos dias atuais, vivemos sob a batuta das metas a cumprir num tempo cada vez mais escasso, o que gera angústia e sofrimento mental em significativa parte dos brasileiros. Além das atividades profissionais, precisamos inserir ao “ter que” (no imperativo mesmo) se atualizar, especializar, conhecer o […]

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Tribute do Joseph Pilates – Documentário

O Método do Pilates é conhecido mundialmente, nos Estados Unidos ele é praticado desde 1930, já no Brasil essa atividade tem apenas 30 anos. Porém nos últimos anos o método tem crescido e ganhado bastante atenção da população brasileira, pois vem apresentando grandes benefícios para a saúde física e mental dos praticantes. Com toda essa […]

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A importância da secretária na empresa e as queixas mais comuns dessa profissão

O que faz uma secretária ? Secretária é a profissional que em um escritório organiza, documenta, paga contas, datilografa, classifica documentos, redigi cartas, se comunica com clientes e auxiliares externos do escritório, além de, possivelmente, fazer alguns afazeres pessoais de seu chefe, obtendo confiança e credibilidade deste. A secretária se encarrega de toda a parte […]

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Quais os benefícios e o que é necessário para começar a correr

A corrida é uma prática que vem ganhando muitos adeptos no Brasil e no mundo. Isso porque, teoricamente, para correr bastam dois elementos: um tênis e força de vontade. No entanto, veremos que não se trata apenas disso, e que são necessários outros fundamentos para praticar esse esporte. Atualmente, as provas de corrida são parte […]

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O Quadro de Pano

O QUADRO DE PANO Conto tibetano, autor desconhecido Era uma vez, em uma região árida no pé das montanhas uma pobre viúva que tinha três filhos. O maior não prestava para grande coisa e tão pouco o segundo. O caçula que era filho carinhoso e trabalhador que sempre procurava ajudar a mãe no que podia. […]

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