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Resultados do Nosso Aluno João Reis

O aluno João Reis, de 28 anos iniciou as aulas de pilates há 2 meses com o intuito de fortalecer a musculatura de forma geral e melhorar as alterações posturais. No início das aulas ele apresentava bastante encurtamento da musculatura dos membros inferiores e tronco, uma considerável fraqueza muscular, com ênfase do braço e da […]

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Postura errada provoca barriga

Para quem se preocupa com a boa forma, vale lembrar que a postura pode gerar barriga. A má postura cria uma pequena barriga abaixo do umbigo, pois provoca a perda do tônus muscular na região. O abdômen é um músculo que precisa de contração e fortalecimento. Quando uma pessoa está com uma postura ereta, obriga […]

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Profissões que Afetam a Postura

Algumas profissões exigem que a coluna vertebral permaneça em uma mesma posição por muito tempo, algumas delas são: telefonista, dentista, psicólogo, manicure, secretária, cirurgiões, cabeleireira, estudante, entre outras. Para que consiga executar esses trabalhos sem que ocorra a má postura, é necessário que a musculatura da coluna tenha um bom fortalecimento, caso isso não aconteça, […]

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